秋冬來臨！敏感肌膚要注意了！

秋分之后，秋意漸濃，晝夜溫差變大，空氣濕度降低，氣候變得越來越干燥。與此同時，空氣中的浮塵和污染物也增多。許多皮膚敏感的朋友發(fā)現(xiàn)，臉上容易出現(xiàn)過敏癥狀，如瘙癢、紅腫等。面對秋季常見的肌膚問題，敏感肌該如何更好地護(hù)膚？
 
敏感肌護(hù)膚需注意以下幾點：
1.睡前補水保濕
我們每天除了需要為身體攝入充足的水分，皮膚也需要補充水分。睡前護(hù)膚是非常重要的環(huán)節(jié)，敏感肌的仙女們可以敷一下補水舒緩類的面膜，以放松和舒緩肌膚。之后，可以使用成分溫和的護(hù)膚品來幫助保濕和修護(hù)。



2.隨身攜帶保濕噴霧肌膚敏感脆弱，皮膚的鎖水能力相對較差。因此，大家可以隨身攜帶一瓶補水保濕噴霧，以隨時為肌膚舒緩干燥帶來的不適。
 
3.做好肌膚防護(hù)
這里的防護(hù)包括防曬和隔離。敏感肌本身就較為敏感和脆弱，一定要注意預(yù)防紫外線。選擇適合敏感肌使用且溫和不刺激的防曬產(chǎn)品，以抵御紫外線的傷害。此外，出門時別忘了帶上防曬工具。而使用隔離產(chǎn)品，則能幫助我們更好地隔絕環(huán)境中的電子輻射、空氣污染、灰塵等，減少外界不良環(huán)境對皮膚的刺激。
 
4.用溫水洗臉
敏感肌不管使用過涼還是過熱的水洗臉都會刺激皮膚。建議大家掌握好水溫，盡可能地用溫水洗臉。
 
5.溫和潔面
敏感肌人群在面部清潔上要注意。有些油敏肌的朋友可能覺得皮膚出油很難受，在洗臉時就容易“用力過猛”，反而引起了皮膚干燥、泛紅等情況。敏感肌最怕的就是過度清潔，這會加重皮膚的問題程度。因此，在潔面上，大家還是要選擇溫和的潔面產(chǎn)品，并小心對待。


 
皮膚敏感還應(yīng)注意以下幾點： 
01.避免吃發(fā)物
敏感肌盡量不要吃發(fā)物，如韭菜、辣椒、火鍋等。如果管不住嘴吃了發(fā)物，可能會導(dǎo)致情況加重。
 
02.飲食清淡
皮膚敏感人群，在飲食上一定要注意清淡，適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果。盡量避免喝酒，少吃高糖、高脂食物。
 
03.減少濃妝和長時間帶妝
 
皮膚敏感的仙女們盡量減少化濃妝的次數(shù)，并且也不要過于長時間帶妝，以免加重皮膚負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重敏感情況。
 
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