植發(fā)后如何順利渡過脫落期！收藏

脫落期對于植發(fā)人來說，心情就像坐上了過山車?？粗g(shù)后不久就長出的頭發(fā)，仿佛看到已經(jīng)滿頭茂密秀發(fā)的自己。可是沒多久，新頭發(fā)也開始脫了，是真怕錢搭進去了，也搭上了不少的毛囊，頭發(fā)卻沒了。一般2個月后新發(fā)進入穩(wěn)定期，就可以坐等收獲一頭茂密的秀發(fā)。

脫落期雖然折磨，牢記下面五點也能輕松渡過哦

1術(shù)后清洗
種植后幾天內(nèi)不要自行洗頭，可以自己洗頭時，水溫要適宜，不能過熱過冷，選用溫和型洗發(fā)水，洗頭動作要輕柔。
2注意飲食
飲食以清淡為主，一個月內(nèi)忌酒，此外海鮮、牛羊肉、辣椒、芋頭芒果等刺激辛辣性食物也要禁食。可以吃一些堅果、桑葚、海帶、菠菜、大豆、鯽魚等食品，可以減輕水腫，幫助種植區(qū)更好恢復(fù)。
3規(guī)律作息
保持充足睡眠，避免熬夜，術(shù)后3天左右建議平躺或半臥位睡覺，將頭部抬高，這樣可以減輕術(shù)區(qū)水腫的發(fā)生，不要因為怕壓到取發(fā)區(qū)就趴著睡覺
4調(diào)節(jié)情緒
告訴自己現(xiàn)在的脫落是為了長出更好的頭發(fā)，穩(wěn)定心態(tài)，不要太過于緊張、急躁，負面情緒反而會增加壓力的產(chǎn)生，會使體內(nèi)的激素水平、內(nèi)分泌發(fā)生變化，影響毛囊汲取血液中的養(yǎng)分。
5及時復(fù)查
在脫落期頭發(fā)不是大面積或大量的脫落，只是比平常多一些，如果感覺頭發(fā)掉落得異常多，就要及時聯(lián)系醫(yī)生去復(fù)查。

希望大家能正確對待術(shù)后的脫落期，早日收獲心儀的發(fā)量。

2022年我院成立以北京大學(xué)附屬醫(yī)院皮膚科專家鄒凌云、上海市同二醫(yī)院皮膚科主任宋寧靜、云南省毛發(fā)醫(yī)學(xué)分會副會長郭憲法為首的毛發(fā)疾病專家聯(lián)盟工作站，構(gòu)建了符合現(xiàn)代毛發(fā)醫(yī)學(xué)發(fā)展的“診斷—治療—種植—養(yǎng)護”為一體的標(biāo)準(zhǔn)化臨床診療路徑、標(biāo)準(zhǔn)化病歷和圖像管理、生物樣本庫和毛發(fā)基礎(chǔ)研究平臺，可為廣大毛發(fā)疾病患者提供科學(xué)、便捷、高效的“一站式”毛發(fā)疾病診療服務(wù)。