冬季得了硬皮病要怎么辦？

隨著氣溫的持續(xù)下降，有些人發(fā)現(xiàn)他們的雙手在室外出現(xiàn)發(fā)白發(fā)紫、皮膚變硬，甚至還有些疼痛感。這時，他們需要警惕是否患上了硬皮病！

一、硬皮病是什么？
硬皮病是一種病因不明的自身免疫性結(jié)締組織病，主要特征是皮膚硬化和內(nèi)臟器官纖維化。雖然各個年齡段都可能發(fā)病，但30-50歲的人群發(fā)病率最高，女性患者也多于男性。

二、硬皮病的常見癥狀有哪些？
硬皮病分為局限性硬皮病和系統(tǒng)性硬皮病。局限性硬皮病主要表現(xiàn)為局部皮膚變硬、彈性變?nèi)?；而系統(tǒng)性硬皮病多以雷諾現(xiàn)象為首發(fā)癥狀，即在寒冷或精神緊張時，手指、足趾等部位會出現(xiàn)變白、變紫、變紅，也可能伴隨麻木和疼痛感。硬皮病的早期癥狀多出現(xiàn)在雙手，之后可能逐漸發(fā)展至前臂、面部和軀干。典型的皮膚病變一般會經(jīng)歷以下三個階段：

1.水腫期：皮膚出現(xiàn)凹陷性水腫，有緊繃感，手指呈臘腸樣，可能伴有晨僵和關(guān)節(jié)痛。
2.硬化期：皮膚增厚、變硬，緊貼皮下組織，呈蠟樣光澤。
3.萎縮期：皮膚光滑細(xì)薄，皮膚紋路消失。面部典型表現(xiàn)為表情喪失呈面具臉，爪形手，指尖容易形成潰瘍且不易愈合。

三、寒冬來臨，硬皮病患者如何做好日常護(hù)理？
1.加強(qiáng)保暖：根據(jù)天氣變化及時增添衣物，外出時需佩戴帽子、毛絨手套和口罩等“全副武裝”；也可適當(dāng)進(jìn)行理療和熱敷，但一定要注意溫度適宜，千萬不能燙傷。
2.保護(hù)皮膚：溫水清潔并及時涂抹潤膚霜（如硅油乳膏、尿囊素乳膏、維生素E乳膏等）；勤剪指甲，防止外傷，穿著柔軟寬松的棉質(zhì)衣物；避免長時間壓迫局部皮膚，以免發(fā)生壓瘡。
3.合理飲食：增加營養(yǎng)，少食多餐，多食新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，避免過冷或過燙的食物。禁飲咖啡，避免抽煙喝酒，以免加重血管收縮。
4.保持樂觀：硬皮病病程較長，應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免精神刺激或精神過度緊張，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
5.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)師指導(dǎo)下適度鍛煉，如曲肘、抬腿、慢走、打太極等，避免活動過度。