長過青春痘的皮膚怎么恢復？

臉上長過青春痘要保持良好的生活作息習慣，是可以慢慢恢復的。注意飲食忌辛辣、刺激、油膩，多吃水果多喝水。也要保持睡眠充足，多進行運動促進代謝平衡，做好基礎的護膚工作，保濕臉部肌膚的清潔，尤其是要注意防曬。

皮膚容易長痘是什么原因：

1、內(nèi)分泌。內(nèi)分泌失調(diào)會導致汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了容易長痘痘。

2、不良的作息習慣。往往不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長。

3、生活壓力過大。快節(jié)奏導致生活壓力逐漸增大，時常處于緊張狀態(tài)，從而導致作息的混亂，臉上的痘痘也時常反復。

4、飲食的不規(guī)律。如果經(jīng)常性的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致肌膚受到刺激，導致痘痘的生長。

長痘痘用冷水洗臉還是熱水洗臉

長了痘痘應該用溫水洗臉，熱水或者冷水都不合適，熱水會刺激油脂過度分泌，而冷水會使毛孔收縮，毛孔里面的臟東西就無法洗去，所以最理想的是用溫水洗臉。

1、用35度左右的溫水洗臉。根據(jù)熱脹冷縮的原理。先溫水洗臉可以讓臉部毛孔徹底張開，這樣可以很好的洗掉臉部皮膚的污垢。

2、抹上洗面奶進行臉部按摩用洗面奶清洗臉部，進行輕輕的按摩。

3、洗完臉之后不必用干毛巾擦凈臉上的水分，而是用手輕輕拍臉部，輕壓臉部吸水、補水。

4、拍干水分后，涂抹爽膚水時可輕輕拍幾次令肌膚全面吸收。