春天皮膚又過敏了，過敏星人要怎么辦？

春天植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中彌漫，外界環(huán)境中的過敏原增多潮濕的天氣更是容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致敏感性體質(zhì)人群容易過敏，出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽、皮膚瘙癢等癥狀，嚴(yán)重者皮膚上更會出現(xiàn)，紅色或者白色的風(fēng)團伴有輕微灼熱感。

據(jù)統(tǒng)計，有20%的人有皮膚過敏現(xiàn)象，在春季里，皮膚的治療率占全年數(shù)據(jù)的50%。


“過敏”究竟是什么？

過敏是由于有機體免疫系統(tǒng)錯把一些原本無害的物質(zhì)當(dāng)做危險的外來入侵者，產(chǎn)生了超常的或病理性的反應(yīng)，如皮膚出現(xiàn)局部紅斑、水腫、痛癢感等。

簡單來說，就是免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)所致。過敏性疾病是一種全身性疾病，過敏的靶器官與過敏原接觸后，就會出現(xiàn)過敏癥狀。

過敏有一定的遺傳傾向。

不少受過敏困擾的人會疑惑，為什么和別人同時接觸物質(zhì)，自己就過敏了？原來，過敏也會“物以類聚”，有數(shù)據(jù)表明，在過敏疾病患者中，大約有40%-50%的患者存在家族過敏史。

過敏是一個不斷發(fā)展的過程。

如果有皮膚過敏方面的問題，若不趁早干預(yù)，可從皮膚的過敏轉(zhuǎn)向過敏性鼻炎甚至支氣管哮喘等疾病。

如有些小朋友在小的時候有異位性皮炎，沒有及時找到過敏原進(jìn)行脫敏，到了七八歲以后有可能會患上過敏性鼻炎、哮喘等疾病。


怎樣預(yù)防春季皮膚過敏？

想要有效防止過敏，最重要的是杜絕生活中的過敏原，不讓過敏性疾病有機可乘。

避免或杜絕接觸過敏原。皮膚過敏的發(fā)生需要兩個條件：一是患者具有過敏體質(zhì)；二是過敏原的存在。兩者是皮膚過敏發(fā)生的必要條件，缺一不可。

因此，在春季過敏的預(yù)防上，除了要多鍛煉身體、增強自身的抵抗力，更重要的是杜絕生活中的過敏原。

過敏原有很多，如空氣中漂浮通過呼吸進(jìn)入到人體中去的，食物方面的，其中塵螨、蟑螂、花粉、動物皮屑是四大“元兇”。此外，霉菌、真菌、金屬飾品（手表、項鏈、戒指、耳環(huán)）等都是常見的過敏原。

而常見的食物過敏原有牛奶、雞蛋、魚、甲殼類水產(chǎn)動物（蝦、蟹、貝類）、花生、大豆、堅果、小麥等。

因此，對于過敏的易感人群，最好能到醫(yī)院做個過敏原檢測，找出過敏原是防治過敏性疾病的關(guān)鍵。

春風(fēng)吹不得。中醫(yī)認(rèn)為，“風(fēng)為百病之長”，春季過敏性疾病與風(fēng)邪有很大的關(guān)系。風(fēng)邪侵襲人體，邪氣與正氣搏擊于皮膚表面，可引起風(fēng)疹、癮疹，令皮膚瘙癢難耐。

故面對惱人的春風(fēng)，過敏體質(zhì)人士要學(xué)會適時避風(fēng)，尤其是抵抗力較弱的老年人，在風(fēng)大的時候就要盡量減少外出，以免增加過敏的風(fēng)險。


注意生活習(xí)慣及飲食起居：

①衣——穿著要透氣

首先，要保持皮膚處于干爽狀態(tài)，最好的辦法就是選擇純棉材質(zhì)的衣服。同時，也不要忘記勤洗被褥。


②食——遠(yuǎn)離“發(fā)物”

其次，在飲食上要遠(yuǎn)離公雞、鯉魚、蝦、蟹等“發(fā)物”。


③住——保持通風(fēng)

再者，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的流通。


④行——避開花粉

另外，外出要避開花粉濃度高峰期。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內(nèi)，盡量減少室外活動時間。


⑤情緒——避免激動

最后，要避免情緒激動。有時疾病的發(fā)作與精神狀態(tài)有關(guān)，例如精神緊張、恐懼、抑郁、發(fā)怒等都可能導(dǎo)致過敏頻繁發(fā)作。